Shakti Yoga

Essencialmente mulher

Gilka Machado

"Há um mistério profundo que se agita no íntimo do ser, da alma de cada espécie vivente. E as mulheres iluminam com seus olhos este mistério".

No dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecido nos EUA reivindicavam melhores condições de trabalho em uma fervorosa greve. A manifestação foi reprimida com brutalidade e 130 tecelãs morreram carbonizadas, transformando esta data em referência de luta e no Dia Internacional da Mulher.

No decorrer dos tempos, muitos direitos igualitários foram conquistados devido à capacidade, força, dedicação, competência cognitiva, conhecimento tecnológico, sensibilidade e desenvoltura femininos. Todas essas qualidades, no entanto, não carregariam seus efetivos valores se primordialmente a mulher não ousasse em conquistar a sua autonomia interior. Hábil em conhecer e reconhecer todas as suas excelências, o universo feminino foi capaz de florescer.

Muita coragem e atrevimento são necessários para mergulharmos nas águas inquietantes da alma humana; mas quando a beleza, o colorido, a paisagem deslumbrante dos corais se revelam diante dos nossos olhos, nunca mais duvidamos da presença Divina arraigada em nossa conflituosa existência. O YOGA nasceu para proporcionar esse profundo mergulho em nosso interior, tornando-nos capazes de enxergar além da imagem refletida diante do espelho e de observar, por meio das sensações, a integração corpo-mente-espírito por que somos formados; ainda, harmonizar e revitalizar essa tríade, restaurando a saúde em todos os níveis da composição humana, considerando as peculiaridades do universo feminino e do masculino.

A mulher, em particular, é extremamente beneficiada com essa atividade em diversos aspectos. Por meio de técnicas desenvolvidas e experimentadas ao longo de sua história, o YOGA resgata a verdadeira essência feminina ao criar uma atmosfera adequada à observação, análise, compreensão e conhecimento de si mesma. Com várias posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e de purificação físicas e energéticas, promove a revitalização e o realinhamento das dimensões materiais, de energia, mentais, psicológicas e espirituais femíneas. Logo, restaura a harmonia, a paz, o equilíbrio, a saúde, a satisfação e a plenitude consigo própria e com o Ser Superior. Em nível físico, a prática regulariza o funcionamento dos sistemas endócrino, nervoso, digestivo e reprodutor; além de neutralizar os efeitos e desconfortos provocados pelasvariações hormonais, possibilitando a estabilidade do humor, o alívio das cólicas e de todos os sintomas da TPM e também da menopausa. Espiritualmente, é um momento sublime dedicado a testemunhar e vivenciar a magnitude e o esplendor da existência natural Suprema presente na generalidade do universo e na individualidade de cada ser.

De uma forma firme e suave, constante e desapegada, a prática do YOGA conquista todos os sentidos conscientes e inconscientes da mulher (neste caso) por restabelecer e devolver a VIDA pulsante ao seu domínio e por conscientizá-la da sua conexão permanente e indissolúvel com o Supremo. O YOGA torna-se, então, um novo estilo de viver.

E o que é uma vida de yoga?

É interessante ouvir as pessoas dizerem que praticam yoga. Quando ouço algum desconhecido dizê-lo, gosto de perguntar : "O que é praticar yoga?" E as respostas são as mais diversas possíveis, umas profundas e outras nem tanto.

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Meditação altera fisicamente o cérebro

Obviamente o cérebro humano é bem complexo e fazer a ligação entre alterações e uma melhor qualidade de vida não é simples. Um estudo demonstrou que praticantes da meditação ativam de forma diferenciada regiões do cérebro relacionadas com empatia ao ouvir sons de pessoas sofrendo. Mas o que isso realmente significa?

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Consciência das Forças Modificadoras do Universo

Segundo a física quântica o universo é consciência pura em seu estado natural onde existe a lei da atração, retração, ação e reação. Segundo os Vedas tudo é cíclico, desde o macro até o microcósmico. Existe uma inteligência Suprema por trás de tudo. A consciência suprema entra em cada universo e em cada universo existem milhares de planetas.

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