Shakti Yoga

O Poder das Inversões

Patrícia Lima

O hábito de se manter por alguns minutos de "cabeça para baixo" pode parecer estranho para as pessoas que não praticam yoga. Esses ásanas invertidos podem ser compreensíveis com base em duas perspectivas: a oriental e a ocidental. Sob o olhar ocidental, as posturas invertidas melhoram o funcionamento de todo o corpo como o sistema circulatório, endócrino, digestivo, aumentando a vitalidade e a resistência. Sob o ponto de vista oriental as inversões têm funções mais sutis.

Para os yogues da antigüidade, os ásanas invertidos eram considerados mudras, gestos sagrados e secretos que possibilitava ao praticante iniciado canalizar e transformar as energias (obtidas com a prática de yoga ou tantra)  para despertar a energia Kundalini. Esses yogues buscavam a excelência em saúde, vigor físico e uma mente tranquila.  Por isso, eles utilizavam várias purificações físicas e mentais, executavam mudras e ásanas para manter amrita (o néctar da imortalidade) presente no corpo. 

Amrita(da raiz sânscrita mrt, que significa ser dissolvido é traduzido como não morte) é um fluido existente num pequeno cakra chamado bindu ousoma localizado na parte posterior da cabeça, região com uma ligeira depressão. O cakra bindu segrega lentamente amrta para outro pequeno cakra chamado lanana (perto do orifício nasal) onde pode ser estimulado através de kechari mudra proporcionando o aumento de energia no nosso corpo. Amrta, quando não absorvido pelo corpo através da estimulação do kechari segue para o Vishuddha cakra. No Vishuddha, amrta ainda poderá voltar para os cakras superiores com a ajuda das posições invertidas. Caso contrário, amrita segue até o plexo solar onde é “devorado” por agni, o fogo digestivo, desperdiçando o néctar da vitalidade.  Além de poupar amrita no sahasrara, as inversões possibilitam que o sentido de agni também se inverta já que todo fogo flui para cima. Desta forma agni queima as impurezas dos órgãos excretores e, ao mesmo tempo, estimula o cakra básico, sede da energia kundalini. Manter quantidades de amrita no nosso corpo faz com que tenhamos mais vigor físico e mental e, quando amrita se torna escasso, a nossa saúde fica debilitada.

A busca por purificação física e mental que os yogues primitivos almejavam era a preparação para a evolução espiritual. Como os resultados eram sempre positivos, torna-se evidente que os efeitos das inversões se aplicam nos aspectos físico, mental e emocional. Somos repletos de padrões enraizados e automáticos difíceis de serem eliminados. A ação de ficar de “cabeça para baixo” nos proporciona desenvolver a habilidade de mudança de paradigma que nos faz pensar diferente e desenvolver a capacidade de discernimento. Essa mudança positiva é o alicerce da prática. E a capacidade de enfrentar a mudança é fundamental para o sucesso no yoga.

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