Shakti Yoga

E o que é uma vida de yoga?

É interessante ouvir as pessoas dizerem que praticam yoga. Quando ouço algum desconhecido dizê-lo, gosto de perguntar : "O que é praticar yoga?" E as respostas são as mais diversas possíveis, umas profundas e outras nem tanto.

Meditação altera fisicamente o cérebro

Obviamente o cérebro humano é bem complexo e fazer a ligação entre alterações e uma melhor qualidade de vida não é simples. Um estudo demonstrou que praticantes da meditação ativam de forma diferenciada regiões do cérebro relacionadas com empatia ao ouvir sons de pessoas sofrendo. Mas o que isso realmente significa?

Consciência das Forças Modificadoras do Universo

Segundo a física quântica o universo é consciência pura em seu estado natural onde existe a lei da atração, retração, ação e reação. Segundo os Vedas tudo é cíclico, desde o macro até o microcósmico. Existe uma inteligência Suprema por trás de tudo. A consciência suprema entra em cada universo e em cada universo existem milhares de planetas.

Modos de lidar com problemas e desafios

Cada vez fica mais óbvio que o processo de crescimento é um desafio. Aprender dá trabalho, expertise exige esforço, sair da zona de conforto demanda decisão. Pois bem, a vida está aí, estirada à sua frente, e o modo como você vai escolher lidar com ela, depende unicamente de você. A seguir descreveremos seis modos para lidar com desafios, aprendizados, crescimento, tomada de decisões, enfim, enfrentar situações problema. Todos eles facilmente identificáveis.

Autoestima

Muito tem se falado em auto-estima, existem cursos, teorias, palestras e diversos manuais com o objetivo de se discutir a importância de se estar bem consigo mesmo, para que se esteja bem com seu interlocutor e a sociedade. Nossos comportamentos são resultados de nossos processos mentais internos, ou seja, nossos pensamentos. Estes, por sua vez, têm origem no modo como organizamos nossas percepções da realidade, isto é, nosso modelo de mundo. Isto significa que nossa representação cerebral gera nossos pensamentos que determinam nossas convicções e nossas atitudes.