Shakti Yoga

Ashtanga, Uma Vida de Yoga

Essa prática para quem está iniciando no mundo do yoga é muito intensa no nível físico e mental. Porém, ela produz força e resistência e a habilidade de transformar a mente inquieta ou estagnada numa mente clara e lúcida que é imprescindível para ter uma vida de yoga.

Expertise

Aconteceu num porto: o enorme transatlântico, pronto para zarpar em sua viagem de turismo, com mais de cinco mil pessoas a bordo, entre passageiros e tripulantes, apresentou problema em uma de suas caldeiras, essencial para o funcionamento dos motores, o que poderia comprometer toda a viagem.

O Processo de aprendizagem

Independentemente da forma como ocorre o aprendizado, estudo, observação, tentativa, prática, o processo do ponto de vista mental, intelectual, é sempre o mesmo. Isto significa que para aprendermos algo, nosso cérebro segue um mesmo caminho. É extremamente importante compreendermos este caminho, uma vez que isto vai nos ajudar imensamente nos nossos processos de aprendizagem, além de trazer luz para as relações com pessoas.

Cartinha da Gabi

Gabriela (oito anos de idade) freqüentou as aulas de yoga nas férias de julho com a sua mãe. Está ansiosa para chegar as próximas férias para voltar a praticar já que não tem tempo durante as aulas da escola. Ficou tão encantada com os mantras(cantos devocionais que geralmente ouvimos durante as aulas) que já é fã do Krishna Das, Marcos Schultz e outros. Incrível como as crianças são tão espontâneas, sensíveis e talvez até mais próximas de Deus...Veja o que ela escreveu sobre mantras.

Recolhe-se em Supta Kurmasana

Introspectiva, relaxante e confortável são adjetivos que o Professor Marcelo dá para esse ásana tão exigente do Hatha Yoga. Kurmasana ou postura da tartaruga tem lá os seus segredos...Descubra as implicações sutis do ásana.