Shakti Yoga

Programa do Curso

YOGA SUTRA DE PATANJALI
O estudo dos Sutras como a base para o ensino do yoga e como incorporar na sala de prática os elementos filosóficos dos Sutras. Estudo comparativo das traduções dos autores: Swami Satchidananda, Taimni, Georg Feuerstein, Iyengar, Desikachar e Vivekananda.

ANATOMIA E FISIOLOGIA
Enfoque na compreensão da anatomia humana e também no estudo dos movimentos do corpo (músculos, ossos, articulações, ligamentos, linhas de força, etc) na prática de asanas, a fim de tornar estes movimentos saudáveis e conscientes. Estudo da fisiologia, visando levar o aluno a desenvolver uma compreensão dos princípios e dos conceitos básicos dos sistemas corporais e das condições de saúde relacionadas com estes sistemas.

TREINAMENTO DE AULA
Elaborado para colocar em prática a teoria e metodologia do ensino do yoga. Uma intensa preparação para quem deseja ensinar. Estágio de observação, assistência, relatórios e aulas especiais.

CAMINHOS DO YOGA
Jnana, Bhakti, Raja e Karma Yoga: Uma visão dos métodos de yoga para que o estudante possa entender as diferenças, conhecer as técnicas utilizadas e as possibilidades que cada uma oferece para a transcendência da condição humana.

SÂNSCRITO
Esta etapa ensinará o básico da linguagem, realçando seu cunho filosófico e a importância cultural como uma língua sagrada. Aos alunos, será mostrada a estrutura física da linguagem, bem como a importância da sua natureza vibracional, ao nível fisiológico, especialmente quando se canta mantras.

BHAGAVAD GITA
Estudo dos ensinamentos do Yoga de Krishna, contextualizando a importância de nossas ações e a necessidade de nos separarmos dos frutos destas ações.

O CINEMA E A EXPERIÊNCIA DA PERCEPÇÃO
A percepção dos conceitos do yoga presentes numa das mais populares formas de entretenimento, para vivenciar e experimentar outras formas de expressão da sensibilidade humana.

ÁSANAS
Princípios baseados na fusão das técnicas de Hatha Yoga Clássico com a visão de alinhamento do método Iyengar Yoga.

1- A importância da preparação do corpo para a prática dos ásanas.
2- Aprendendo a usar as linhas de energia de cada postura.
3- A importância e relevância do uso de acessórios, adaptações e ajustes
4- Indicações e contra-indicações.
5- Princípios fundamentais para a construção de cada categoria de ásanas,
6- Aprendendo a manter a integridade do corpo no ásana.Os ásanas como uma ponte para a compreensão do yoga.

PRANAYAMAS, CHAKRAS e MUDRAS
O estudo prático dos pranayamas, suas indicações e seus efeitos:
1- Estudo e entendimento de Pranavidya;
2- Como introduzir pranayamas na prática de yoga;
3- Os cinco Prana Vayus;
4- Pranayamas como purificação das nadis;
5- Uso adequado das técnicas clássicas;
6- Indicações e contra-indicações.
O estudo e aplicação dos mudras com a intenção de levar o aluno a conhecer os gestos, sua história, sua aplicação terapêutica, seu uso como linguagem e sua importância no processo de descoberta do estado interno de bem-aventurança. Os chakras e a anatomia sutil: as funções e os aspectos intrínsecos. A importância destes elementos do yoga para a saùde do corpo energético.

*BIBLIOGRAFIA DO CURSO
1. Auto- perfeição com Hatha Yoga – Prof. Hermógenes
2. Luz na Vida - B.K.S Iyengar
3. A Árvore do Yoga- B.K.S Iyengar
4. A Tradição do Yoga- George Feuerstein
5. Uma Visão Profunda do Yoga- George Feuerstein
6. O Coração Do Yoga – T. K. V. Desikachar
7. Iluminando o Caminho – Dalai Lama
8. O Valor dos Valores – Swami Dayananda Saraswati
9. Yoga Prático – Pedro Kupfer
10. A Ciência do Yoga – Taimni
11. Os Yoga Sutras de Patanjali - Vivekananda
12. Os Sutras do Yoga de Patanjali - Satchidananda
13. Anatomia do Yoga – Leslie Kaminoff
14. Light on Yoga – B.K.S Iyengar
15. Light on the Yoga Suttras of Patanjali
16. Yoga, Imortalidade e Liberdade – Mircea Eliade
17. Bhagavad Gita como ele é – Srila Prabhupada

*Você não precisa comprar todos os livros para participar do Curso. São apenas sugestões para você investir na sua biblioteca futura. No CADERNO DE LEITURAS você terá contato com alguns textos dos livros acima.

Material Didático incluso no Investimento: Apostila e Caderno de Leitura